Chúng ta cần ăn nhiều rau xanh, cá hồi và lúa mì nguyên hạt để hỗ trợ điều trị tăng huyết áp. Tránh cơm trắng, muối và đồ ngọt để kiểm soát bệnh. Cách tính chỉ số BMI như thế nào BMI (Body Mass Index) là một chỉ số được sử dụng để đánh giá […]
Nhịn tiểu lâu ngày có thể gây ra rối loạn tiêu hóa, nhiễm trùng đường tiết niệu, suy giảm chức năng thận, tăng nguy cơ viêm đại tràng và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Nhịn tiểu lâu ngày: 5 rủi ro đối với sức khỏe của bạn Trong cuộc sống hàng ngày, ai […]
Viêm ruột kích thích là một rối loạn về hệ tiêu hóa gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy và táo bón. Nguyên nhân chính có thể là căng thẳng, thay đổi dinh dưỡng và cảm giác lo lắng. Hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích thích (IBS – Irritable […]
Men vi sinh có tác động tích cực đến sức khỏe con người, giúp cân bằng hệ vi sinh trong ruột, tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Men vi sinh là gì? Men vi sinh là những loại vi khuẩn, nấm hay vi sinh vật nhỏ khác mà […]
Theo nghiên cứu, thay đổi thời điểm tiêu thụ thực phẩm cũng ảnh hưởng đến tình trạng kháng insulin và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Đại học Northwestern tại Mỹ vào năm 2021 cho thấy, những người ăn sáng trước 8h30′ có lượng đường trong […]
- 1
- 2