Chúng ta cần ăn nhiều rau xanh, cá hồi và lúa mì nguyên hạt để hỗ trợ điều trị tăng huyết áp. Tránh cơm trắng, muối và đồ ngọt để kiểm soát bệnh. Cách tính chỉ số BMI như thế nào BMI (Body Mass Index) là một chỉ số được sử dụng để đánh giá […]